YOGA WORKSHOPS

für dein Team

mehr Flexibilität für Körper & Geist

Wir alle wissen, dass Bewegung, Stretching & Co. gut für unseren Körper ist. Aaaaber…

Yoga? Heute?
jetzt etwas Neues starten?

Die Rückenschmerzen und Verspannungen sind heute ja gar nich so schlimm
keine Zeit – zu viel los
Food Baby Alarm! Ich bin viel zu voll, um mich zu bewegen
Ich habe neben der Arbeit einfach keine Zeit.

Good News, I’ve got you covered!

I’ll bring the mats – you bring the Team.
Ich komme dich und dein Team besuchen. In der Mittagspause, vor der Arbeit, nach der Arbeit, vor der Feier, während der Feier. Nein, nicht den Tag nach der Feier.

 

Hier ein paar Teamvorschläge:

 
n

Team Office

Team Friends

Team Family

Team YOU

What to expect:
Yoga mit der gewissen Portion Leichtigk
eit und Humor
Sprachen:
Denglisch/Englisch

Individuelles Paket, Yogastunde, Workshop, Wochenende anfragen: 

Yoga. Hype oder wirklich gut? Zu wenig Action und zu viel Om?

Vorteile

: schenkt innere Stärke & Selbstbewusstsein

: steigert Konzentration- und Leistungsfähigkeit

: fördert Flexibilität im Körper & Geist

: fördert eine gesunde Körperhaltung

: löst Verspannungen

: särkt die Muskulatur (ja, auch die verkümmerte im Rücken)

: hilft, in Stresssituationen die Ruhe zu bewahren

: fördert gesunden Schlaf

: unterstützt Hormongleichgewicht 

Vorurteile

: machen nur Frauen

→ nope. Wenn unsere National Elf einen eigenen Yogalehrer hat…Tatsächlich war es bis in die 30iger Jahre eine male only Domäne

: physisch nicht anstrengend

ok. next

man muss sehr beweglich sein

→ Also. Die Flexibilität kommt mit der Zeit und je nach körperlichen Gegebenheiten. Es geht nicht um Perfektion – Jede Variation einer Pose ist für sich perfekt

Meet your teacher:

Hey, ich bin Kerstin!
Zertifiziere Yogalehrerin (RYT 200), Ernährungsberaterin, Rohkost Expertin und Arzthelferin.
Die Ausbildung zur Yogalehrerin habe ich bei meinem Lehrer, Dr. Gaurav Malik in Indien absolviert. Über 10 Jahre studierte er an der ältesten Universität für Yoga in Indien und promovierte in Pranayama.

Ich freue mich sehr, dass ich eine reine und traditionelle Form des Yogas von ihm lernen durfte und von seinem umfangreichen Wissen profitiert habe.

Weitere Happynaire Angebote

Meditation

für einen guten Start in den Tag, den Moment Ruhe im Chaos, ein happier Self & die LMAA Einstellung if needed.
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1:1 Happynaire Coaching

für die extra Portion Leichtigkeit & die Begleitung in crazy Zeiten der Selbstverwirklichung.
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für mehr Energie, eine reine Haut, Gewichtsregulierung, eine gesunde Verdauung & ein starkes Immunsystem.
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Huch! Na sowas. Du bist am Ende angelangt.

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No worries – ich finde Spam auch nicht schön. Du kannst dich jederzeit austragen.